Спортивно-оздоровительный клуб "Орбита"

Мы проводим фитнес-тренировки, направленные на укрепление здоровья и физической формы. Так же в клубе тренируются спортсмены-разрядники по силовому троеборью (пауэрлифтингу), русскому жиму. 

Спортивные секции клуба "Орбита"

Документы

Секции

• Фитнес

  Фитнес - это образ жизни, направленный на улучшение самочувствия и физического состояния человека. Слово "фитнес" с английского можно перевести как "быть в форме", "соответствовать форме". Понятие "форма" в настоящее время принято рассматривать не только как физическое состояние тела, но и как состояние здоровья в целом, уровень физической активности, систему питания, полезные привычки. Возник и развился фитнес в противовес огромному количеству сидячей работы и гиподинамии.

  

  В современном понимании фитнес включает занятия физической культурой и любительским спортом, подразумевает особое внимание к режиму питания и качеству пищи, отказ от вредных привычек. Занятия фитнесом, как правило, кардинально меняют представление человека о своем предназначении в жизни, дают возможность сделать свою жизнь здоровой, полноценной и интересной.

  Фитнес - это настоящая философия жизни. Это не только снятие усталости, стресса, напряжения, это - поддержание формы и верный путь к отличному настроению. Особое внимание в фитнесе уделяется тому, чтобы от занятий получать удовольствие, а результат не заставит себя долго ждать

  Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
  16.00-22.00	18.00-22.00	16.00-22.00	18.00-22.00	16.00-22.00	14.30-18.30	выходной

• Бодибилдинг

  БОДИБИЛДИНГ - вид спорта, целью которого является развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела. Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может "взять" спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы, их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Фактически, бодибилдинг - физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: "культуризм".

  Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье

• Пауэрлифтинг
  Пауэрлифтинг - или силовое троеборье - это вид спорта, целью которого является максимальное развитие силы. На соревнованиях атлеты выполняют 3 силовых упражнения - приседания со штангой, жим штанги лежа, становая тяга. Суть пауэрлифтинга состоит в том, что атлеты пытаются поднять штангу максимального веса в каждом из трех упражнений. Полученные результаты суммируются. Побеждает атлет, набравшей в своей весовой категории наибольшую сумму.

   

  Продвижение Пауэрлифтинга в Троицке начали спортсмены клуба "Орбита".

  Еще в начале 90-х годов уже проводились первые соревнования по пауэрлифтингу, появлялись результаты, выполнялись нормативы мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта и др. Секция пауэрлифтинга г.Троицка сплотила спортсменов города и окрестностей, вошла в Федерацию Пауэрлифтинга России.  

   

  Члены и выпускники клуба "Орбита" - постоянные победители городских соревнований, призеры Московской области по пауэрлифтингу, жиму штанги лежа, по русскому жиму штанги. 

  Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье

• Троицкий центр тестирования ГТО
  1. Выполнение норм ГТО для жителей г.о.Троицк производится по вторникам и четвергам;

  2. Каждую вторую и последнюю субботу месяца - выполнение норм ГТО в бассейне;

  3. Тестирование проводится по предварительной записи.  Головченко Кирилл Петрович, тел. 8-905-793-70-07.

  Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье

• Бокс

  (Нагорная д.10)                             8-(903)-153-96-40                  Фролов Александр Владимирович

                                              

  Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
  15.00-21.00		15.00-21.00		15.00-21.00

• Каратэ

  Нагорная д.10                  8-(915)-461-16-95                   Похин Леонид Анатольевич

  Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
  	14.00-16.00		14.00-16.00			10.0-13.00